对关注的思考

今天的文章，我想要和你分享一下，我对于关注的思考，什么是关注，其实就是我们把自己的注意力放在那个方面，有那么一句话，我们的注意力放在哪里，我们就会成就在哪里。

[if !supportLists]一、[endif]大脑的认知

我们先对我们的大脑的认知，什么才是我们的成就呢？所谓的成就其实就是我们大脑的认知结构。人与人之间最大的不同，就是我们的认知不同，也就是我们的大脑的构成的大脑神经元不一样。

很多人会讲，人都一样的吧，是的，如果从人性的特点来说，我们每个人都是一致的，每个人都是会生气、愤怒、难受、痛苦等，这些都是人性的弱点，这些我们每个人都有的，只是某些人很强烈，某些人很微弱，但是我们每个人的人性特点都是一样的。

唯一不同的是，就是我们每个人的认知不一样，这就是我前面提到过，我们关注什么样的内容，我们就会成就什么样的人，我们的大脑认知就会成为什么样的人。

因此，我们对大脑的认知，其实就是要知道，我们每个人都一样的，我们每个人也都不一样，一样的是，我们人性的底层操作系统，不一样的是，我们每个人的认知不一样，这个认知就是我们的关注，我们的注意力。

[if !supportLists]二、[endif]注意力

说到注意力，我们将其分成两个部分：

第一个部分就是我们很容易受到天性的干扰，自动的被身边的信息所吸收，也就是我们的注意力被天性所控制，被基因所控制，这是我们人性特点，比如说，我们走进原始森林，我很容易被哪些会动的树枝所吸引。再比如说，我们走在马路上，我们被会一声巨响所吸引；再比如说，我们很有好奇心，我们很喜欢八卦别人，特别是哪些领导的信息，我们非常感兴趣。

第二个部分就是我们自己控制我们的注意力，我们知道什么最重要，我们不会仅仅追求哪些天性所干扰的注意力，我们会利用我们人类所具有的理性，去真正的去控制自己的注意力，知道什么该干什么，知道自己不该干什么?而不是看到什么，就说这么，看到什么就想去接触什么。

因此，前面的注意力，我们不需要训练，只要我们是人，我们都具有这样的本能，但是我们人类更要训练第二种注意力，也就是我们人类的理性思考能力，知道什么该做，什么不该做，什么更重要，什么最重要。

[if !supportLists]三、[endif]选择

说完了注意力，接下来，我想要和你谈谈选择，由于每个人的价值观、认知水平、生活阅历不一样，每个人的选择的标准和认知也都不一样。在这里我们要训练一种思维方式：

[if !supportLists]第一，[endif]我们不要寻求多，而是要寻求精，也就是我特别要强调的一点，我们要选择少，越少越好，千万不要来者不拒，什么都要去做，什么都做不好。

[if !supportLists]第二，[endif]就是要强调，我们要选择最重要的人与事，要思考用语言提醒自己，什么最重要，什么更重要，一旦我们在生活中和工作中，遇到这样和那样的问题的时候，期待我们的大脑都能够像电脑一样，弹出一个对话框一样，时刻提醒自己，现在什么最重要，什么更重要。

[if !supportLists]第三，[endif]那么什么才更重要，什么才是最重要的呢？对我来说，自己的身体健康更重要，活得更久更重要，当我的大脑有这样的价值观的时候，那么我在工作和生活中，我就会有一些自己的生活方式和生活习惯。比如说，饮食、运动、读书，这些都是我的在我的认知上，我每天要去做的事情。

[if !supportLists]四、[endif]专注

最后，我想要说的是，当我们选择了一件对自己非常重要的事情之后，就是要做到专注，专注的反面其实就是我们会受到外界的干扰。

[if !supportLists]第一，[endif]手机的干扰，我有一个习惯，当我要开始写文章或者在看书的时候，我们自动的把身边的手机丢的很远很远第地方，不要让我在写文章的时候，手机的信息来干扰我。

[if !supportLists]第二，[endif]内在的干扰，外界的干扰，我们很容易克服，但是内在的干扰是很难克服的，我们很多人有很多各种各样的内耗，其中非常重要的原因，就是我们很容易受到内在的干扰，情绪干扰，想太多干扰等。遇到内在的干扰，我们只需要做一件事情，就是我们去行动起来，在行动中去做该做的事情，这的话，我们才会忘记内在的干扰。

总之，今天的文章，写了我对于关注的思考，大脑对于关注的认知的，以及我们应该选择更重要的，最重要的事情，最后我们应该去专注去做应该做的事情。