今天做KEEP训练，以前做不出来的动作做出来了，尽管一动就出汗，动作也不标准，中间因为太累随心所欲休息刷了几分钟手机，但是跟前段时间比，自己已经有了很大的进步。而且大概因为最近一直坚持早上走路30-40分钟，晚餐又注意了热量，大多数时候就是喝碗鸡蛋醪糟，吃点菜。所以这几天体重降到了59公斤以下，距离58公斤咫尺距离。感觉再努力下，说不定元旦可以到55公斤了。
在KKEP锻炼思路，继续跟着训练营训练，因为我现在还不会自己安排训练计划，跟着训练营训练，最大的好处就是训练营已经安排好了每天训练课目，那天休息也安排的好好的。要相信专业人士肯定比小白厉害多了，所以更科学更合理。
加油，期待12月31日体重到达55公斤。
坚持就有改变
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