王雪玲第一天分享:
1.我为什么要来学习《与他人关系》？我要在关系中生存，我想有更好的人际关系，从而使自己能够达到轻松满足成功快乐的人生目标。其实在来学习之前有已有较为深刻的体验。亲子关系、夫妻关系、同事关系、朋友关系、兄弟姐妹关系都是我想要的好的关系。今天裴明老师的进一步阐释使我更坚信我的需求。
2.觉察金三角是我今后必修的课题。今天的突破在于我具体操作时好像更清晰、更有感觉了。再次追裴明老师的课，挺值。觉察念头时是头脑中直接蹦出来的，不像以前需要慢慢提取。觉察情绪和身体也在慢慢的潜意识意识化。照顾好我的潜意识，说的真好，我也想有裴明老师这样的场域能量。
3.内感官类型的讲解、练习，以及运用好内感官与人沟通其实也是我的需求。我想到了内视觉的老公的状态以及他对待内感觉的儿子和我的样子，内心多了一份理解，当然更多的是我如何与他们互动。如何运用先跟后带和他们同频。
王雪玲王雪玲第二天分享:
1.困扰的来源、讯号以及解决方向，经裴明老师层层剥离、细致讲解，尤其是放下时提到的不平衡:怨、悔、愧、憾，我的脑海中浮现出一个困扰我很长时间的一个画面，我复杂的几种心境都有。后来在淑云助教的帮助下，我终于可以面对、接受、放下、转身，感觉轻松了不少。非常感谢裴明老师细致的讲解和淑云助教出手帮助，使我得以释放和松绑。
2.改变经验元素法的讲解、练习、解惑、再总结，特别到位，再加上意义储留心中，保险箱技术，凡是遇到的、没遇到的问题都见识了，感觉挺开心，同时还有逐步抽离法、九宫格法都有很到位的示范和体验，老师真的是毫无保留的都给了我们。
3.情感关系的付出和收取平衡中的体验以及交还、收回投射这些技巧在生活中的应用其实挺广的，对伴侣、对孩子、对领导同事可能都有，只是我平时觉察的不多，所以才会有情绪困扰，今天重新再看时，有了更多的感触，同时双方的内在成人、内在小孩、内在父母还可以有觉知的、智慧的投射，同样可以有一份更好的关系，是我最大的收获。
4.晚上鼓足勇气问了范范老师一个身体上的困扰，没想到她竟然看出了十二三岁的一个执念，我惊呆了，内观时还真的是。太厉害了！同时特别感谢范范老师的提醒。
5.晚上骑车回到住处，一路的夜灯和微风，还有同伴的陪伴，好像又回到学生时代，感觉美好。
笫三天天分享:
1.上午我有幸做了裴明老师给大家做示范的人，体验了整个过程，我不仅清晰了整个流程，还准确拿到了对面人的感受，我有一种想做事的冲动，由以前的心塞到现在的通透，我挺开心的。而且通过老师讲解还知道这些可以用于和人谈话时感知对面人的想法，更有利于同理心，拓宽了我的思维。
2.“三不”的理论深入讲解使我看到我有说教和批判苛责的特点，好像我的自我批评也挺多的，我的自我价值不太高，其实我一直在做自我肯定，已经升高了一部分。
3.肯定的部分学习到肯定具体事实，再加上它带来的价值，带来的感觉更好。所以我今后每天做的自我肯定会更好、更有力量、更有效果。
4.体验复述可以带来的对方的感受还让我看到新的方向，我可以从不会聊天到很会聊天。以前经常把天聊死，没说两句就没得说的，今天感觉原来聊天也可以聊到这么嗨，有了方向的感觉真好，回家可以多练这个，还可以提升人际关系。
王雪玲第四天分亨:
1.这几天的学习我一直觉得挺美好，裴明老师的课程生动、活泼而又严谨，收获满满。我挺喜欢这种风格。
2.每个搭档、每位助教都让我有不同的学习，无论是视野还是风格，都有独特的一面。没有无缘无故的相聚，好像冥冥之中都有一股力量的吸引，一切都是最好的安排，是系统的安排。
3.从裴明老师以前的安排到我们来北京学习，再到范范老师的沙龙、张立老师的沙龙、淑云老师的支持，好像一个连环剧，层层剥开了我的困惑和创伤，找到了突破囗和方向。谢谢大家的支持和我自己的努力。
4.一直向外求的我开始向内找了。吸收并练习技巧方法是我的必修课，同时“定”也是我今后的方向。不断的自我觉察，找到丢失的“我”，寻回流失的能量。这趟北京之行出乎我的意料，超值！
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