对于要处理的事情的堆积,有拖延的倾向,进而产生更多邓茹焦虑,对于我自己来说让我焦虑的是,事件的结果,以及惧怕如何开始,困难事件的开始,总让我想要逃避以及拖延,最终事件越拖越多,焦虑越来越深。我所焦虑以及后悔的不是事件如何成功,如何处理完成,而是后悔自己并未做些什么,所以遇到事件之后,我选择了开始,这正是森田正马疗法
对于要处理的事情的堆积,有拖延的倾向,进而产生更多邓茹焦虑,对于我自己来说让我焦虑的是,事件的结果,以及惧怕如何开始,困难事件的开始,总让我想要逃避以及拖延,最终事件越拖越多,焦虑越来越深。我所焦虑以及后悔的不是事件如何成功,如何处理完成,而是后悔自己并未做些什么,所以遇到事件之后,我选择了开始,这正是森田正马疗法
本文标题:关于焦虑
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