【觉察·观心】第64日
问：总控制不住自己的情绪，怎么破
答：情绪不需要控制，它需要理解，需要看见，需要中立不评判的观察，觉察一次清除一次，久了自然心平气和了！
但克制、压抑、不表达、在心里万马奔腾，那早晚它会透过其他形式表现出来！所以觉察要主动！不要等人生发生大灾难时再被动觉察！
在生活中，每个人都会遇到各种各样的问题和困难，但为什么有些人能够坦然面对，有些人却耿耿于怀呢？
关键就在于，你是否能够通过每日觉察逐渐让自己心平气和。
所谓心平，就是心灵能量平稳地输出和输入，没有心理逆转、没有跳闸、没有短路，也没有接触不良。
所谓气和，就是心灵能量稳定之后，所释放出来的明亮而祥和的气场。这种气场具有强烈的亲和力与吸引力。
所以，最强大的气场来自最从容、最淡定的心灵。
那些拥有大智慧的人之所以能够做到宠辱不惊，是他们打通了全身心灵能量流动的通道，已经成为了不折不扣的心灵超人。
这一切，从每日觉察开始……
【觉察·观心】第64日
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