今天听书陈海贤的《了不起的我》。
这本书主要是讲改变。
对于改变，可以说是老生常谈了，作者告诉我们，永远可以有选择，可以改变自己。
所谓改变的本质，是创造新经验，用新经验代替旧经验。
可是，道理大家都懂，却依然过不好这一生。
书中分享了一个常实用的行动方法：叫做小步子原理。
字面意思，就是先迈出小小的一步，积累一个小的成功。
和微计划有异曲同工之妙。
举例说明，你想锻炼身体，制定了早上跑步的计划。
可是每天早上起床，不是一件容易的事情，总是有各种各样的理由自我劝退。
你可以将跑鞋和运动装，每天晚上放在床边。
清早睁开眼，看到跑步装备，可以花5分钟，把衣服穿好，那么推开门，下楼，先跑10分钟。
不知不觉中，你跑的就不止10分钟了。
到了第二天早上，还是重复这样的举动，是不是渐渐地有了动力呢。
可以试试这个方法，问问自己，对于自己期待的变化，现在能做的最小的一件事是什么？
正如作者所言，成功就像储蓄，也能积少成多。
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本文标题：小步子原理
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