《刻意练习》
1、没有天才之说，就算有智商能有影响，影响也非常小。
2、刻意练习是唯一的进步之道。
3、刻意练习包括三个F，focus、feedback,fix，专注、反馈以及修正。
4、任何新手成为大师都有一个步骤，先是兴趣，然后认真，最后刻意练习。
5、给自己规定计划、把大目标拆解成小目标，专门抽出时间每天来练习这些小目标，走一步给自己搭一个梯子，最终迈向最高峰。
6、比身体因素影响更大的是心理因素，我们时常被自己的心理因素给困住了。
7、相信自己，任何人的差距都不大，都是努力可以弥补上来的。最重要的是你目前的状态。保持自信，保持平稳，保持进步，最重要的是必须保持进步。
总结：没有所谓的天才。天才也是通过后天的刻意练习才得出来的成果。首先制定明确的目标，其次专注于做这件事，第三，努力练习，不断的设定目标，不断改进，不断反思自己和反馈。当一个人把一件事做到极致时，就有可能成为这方面的专家。
《终身成长》
（成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。）
①成长型心态的人，能够比较客观地评价自己的问题，能够看到自己的优点和缺点。同时他知道怎样通过刻意练习来弥补自己的缺点。
②固定型心态的人，担心失败，担心做不到，他们永远会担心别人怎么看永远都在追求证明自己，永远都需要跟别人比。
③固定型思维模式的人认为，如果我在某件事中失败了，我就成了失败者。成长型思维的人承认失败是痛苦的，但这并不能定义我这个人，我只是这件事情没有做好。
成长型思维的人和固定型思维的人，在人身上是互换角色关键在于自己。成长心态不是遗传需要培养，关注成长不在于天赋。
而作为教师的我们也要学到最重要的一点：要对孩子的学习行为进行夸奖，而不是对他的能力进行夸奖。当孩子完成一件事情的时候不要以成人的眼光去评判，要从孩子角度去观察，再引导孩子！
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