昨晚是听着音频睡着的，应该是10点多吧？然后一次一次的醒来，一次一次的听音频入睡，真的有点崩溃了。
早上去医院复查了，医生说是正常现象，慢慢会恢复，但是不会完全恢复原状的说法，唉，真的是等待一小时，进去3分钟。
感觉到健康是如此的重要。
自我盘点对照，一个是三餐的量多了，应该是在住院期间的双倍，水喝的少了，术后的自己，其实在住院期间，白开水都喝1.5升的，不包括每天三顿的米汤。其实运动量并没有现在的多，果然瘦是饿出来的。三分运动七分吃。好吧，并不是瘦不下来，而是真的没有管住嘴巴。
最近晚上一直有做梦，不太喜欢这个感觉，今天努力的增加帮助睡眠的小方法。
昨晚特意用吹风机吹肚脐处，据说对睡眠有帮助，然后，昨晚是2个小时醒一次，或许是因为自己睡觉前看手机了？
据说，捶脚后跟对睡眠有帮助，今天下午特意捶了，各种叠加，等待效果。
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