以前有段时间，因为进行连续创业都波折不断，亏了很多钱，而每天又要花很多钱，原来积累的资金在一天天消耗。
最后账户上只剩下不到3万块，当时在上海的生活成本，每个月最少也要5000块。
当时，我最大的状况，就是焦虑，担心如果做不好，把钱都亏完，会如何如何。总之，当人处于焦虑情绪而无法排解时，时间一长就会影响你的精神、睡眠、工作效率，降低幸福指数。如果想不开，就容易形成抑郁症。
幸运的是，我之前已经掌握核心自信的理念。而这种焦虑只是让我感到难受，却没有打击我的自信心。
因为我清醒地知道，人的自信并不完全来自于外在，不来自于钱，而是根植于你的内心。
我的处理方式是：创业不成功，就要找到问题根源，从而解决它。
我不会让不成功的事情、引发焦虑的事情来影响自己的内心。同时通过积极地排解焦虑，让自己放松。
我最常用也最有效的放松方法，就是跑步、到公园河边散步、做一些自己喜欢又轻松的事情。
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本文标题：读书笔记20221021
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