上周运动+肠道 4天+周末发烧一天+胃口不好一天,多种因素促使本月体重目标到今天提前达成。今天是穿的最薄的裤子量的。本月最后一天的目标就是保持和稳定好这个体重数据,为下月去掉2.3公斤这个零头做好准备,打好基础。
6:55Spa饮品
新买的苹果醋好酸啊。
7:30早餐
红薯一个,鸡蛋一个,牛奶一瓶,坚果和花菜
11:30 中餐
图片+一瓶小酸奶
18:00晚餐
排骨炖胡萝卜玉米 青菜 藕尖 西瓜
今日喝水:2L
今日便便:2次
上周运动+肠道 4天+周末发烧一天+胃口不好一天,多种因素促使本月体重目标到今天提前达成。今天是穿的最薄的裤子量的。本月最后一天的目标就是保持和稳定好这个体重数据,为下月去掉2.3公斤这个零头做好准备,打好基础。
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排骨炖胡萝卜玉米 青菜 藕尖 西瓜
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本文标题:肠道第5天:52.3公斤
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