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肠道第5天:52.3公斤

肠道第5天:52.3公斤

作者: monkey侯 | 来源:发表于2024-05-26 18:58 被阅读0次

上周运动+肠道 4天+周末发烧一天+胃口不好一天,多种因素促使本月体重目标到今天提前达成。今天是穿的最薄的裤子量的。本月最后一天的目标就是保持和稳定好这个体重数据,为下月去掉2.3公斤这个零头做好准备,打好基础。

6:55Spa饮品

新买的苹果醋好酸啊。

7:30早餐

红薯一个,鸡蛋一个,牛奶一瓶,坚果和花菜

11:30 中餐

图片+一瓶小酸奶

18:00晚餐

排骨炖胡萝卜玉米 青菜 藕尖 西瓜

今日喝水:2L

今日便便:2次

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