用心更文收获勇气信心
今天，是我持续日更的第九十天，不忘初心，继续走在寻找情绪智慧“精灵”路上，通过用心码字，用心更文的方式，挖掘自己的那份宝藏，相信坚持时日找到自己内心真实需求，让自己成长为一个在品质上有储备、独立和自强的人。
持续寻找，反思记录，珍惜当下生活，分享美好时光，让我变得能信任自我，审视自我，完善自我，让我清晰知道什么我想要的和应该做的。
今天，我要分享的是，如何在学习成长过程中，用适合自己的方法，帮助自我改变，自我成长，自我发展？
用心更文收获关爱鼓励
清晨起床后，与女儿聊天，聊到成长路上，要学会接纳自己的不完美，并与不完美的自己和谐相处。这样我才能拥有改变自己的勇气和信心，就不会给自己压力。
这是，她美国的太极拳老师，教她的最重要的一课。就是即使你知道什么是好的，如果你做不到，就不要强迫自己做。
因为如果你做不到还强行做，一定会受伤的。不需要一下子做到那个完美。
只需要在自己能力范围内，往那个好的方向上去靠，就可以了。
真的，这是她学到的最重要的一课，也是给情绪不稳定的我上了重要的一课。
用心更文收获改变成长
例如，为了教我和先生学八段锦健身操，她会设计出我们听得懂，看得到，学得会的方法，有耐心的，每星期学两段动作和复习两段动作，让我们适应和认同，在愉悦的氛围中学习。
在学习中，她组织我们相互交流，指出彼此不足，再一起看视频里老师的示范动作，知道自己没有掌握的功法要领，及时进行纠正，看到进步也及时表扬和鼓励，她给我们创造了一个学得会、做得来的学习环境。
再如，为了全力支持我这个文学功底不深的老人，坚持做了一件帮助自己成长的事。90后的她经常用身边的事与终身学习道理相结合的方法，启发和鼓励60后的我。
用心更文收获淡定从容
日更是一种自我挑战，写着写着会出现没什么写，又不想断更的矛盾和难题，这时，发现我没有记录主题灵感时，家中灵魂按摩师，会分享她的自我独立成长故事，来拓宽我的思路。
于是，就有了我用心寻找记录情绪与生活的日更，就有了用心码字记录反思我的负面情绪，累积多了，我的改变就发生了……
用心更文收获踏实前行
我就有了，从常常抱怨到淡定从容的改变，从经常失眠到难得睡不踏实的改变，从持续身体虚弱到每晚散步一小时的改变……
慢慢的，当我把记录我寻找、学习、反思和收获的文字在简书平台分享出去，收到优秀文友们阅读后点赞和雅评时，我的心又被温暖一次，我的灵魂又得到了一次唤醒，我为热心肠的我做了一件爱自己爱大家的好事感到欣慰。
风雨人生，我们一起来用心关爱自己和家人的身体和情绪，用平和智慧管理我们有能量的情绪，珍惜当下的幸福吧！
在日常生活中，我们一起用爱心、耐心和细心善待自己和家人，看待自己和家人，拥抱自己和家人。
用心更文收获愉悦欣慰
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