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是什么缓解了我的失眠?

是什么缓解了我的失眠?

作者: 围墙里 | 来源:发表于2023-02-16 12:29 被阅读0次

我发现,人是非常矛盾的一种生物。

我们坚持跑步,今天的自己和昨天相比,每次都略有新变化,肺活量增加,体脂率降低,新陈代谢变快。

但同时,今天的自己和昨天相比,每次都略显老态,年龄增加,身体机能各方面呈下降趋势。

新和老,同时出现在人的身上。

当然,人的矛盾性不止这一面,还包括深夜加班写方案时的我。

面对电脑中的空白PPT,我的身体告诉我,他想休息;我躺到床上,闭上眼睛,大脑咆哮道,他很乱,睡不着。

当我拖着疲惫的身体,哈欠连天地重新坐在电脑前,大脑却沉默了。

困倦与失眠,同时出现在我身上。

书上说,事物的发展是由其内部的矛盾所决定的,你想突破自己,必然要搞清楚内在矛盾是什么,然后去解决它。

此刻的我,面临着这样的矛盾:

不管不顾地去睡觉,大概率要失眠到凌晨三四点,第二天起床后精神不足,导致一天都没有状态;

忍住困倦,熬夜加班,大概率我什么也写不出来,或者写出来的东西乱七八糟,根本没法看。

总结来说就是,我想写却写不出来,我想睡又睡不着。

我该怎么去突破呢?

我瘫坐在椅子上,闭上眼睛,大脑开始胡思乱想。

我想起了前几天跑步时,遇到的一位老大爷。

大爷七十多了,每隔三四天就要跑一次两公里,从他口中得知,他跑步不是为了自己,而是为了儿子,他年龄大了,没有退休金,他害怕自己生病住院花儿子的钱,连累他。

是对麻烦儿子的恐惧感,逼迫着大爷迈开步伐。

我又想起了科比纪录片中,2010年NBA总决赛的片段。两年前,科比输过绿军三巨头一次;两年间,科比拼命训练,打磨技术;两年后,他卷土重来,竭尽全力,终于赢回丢掉的自尊与冠军,旁白是他的经典语录:“第二名就是头号输家。”

是对失败的恐惧感,激起了科比强大的能量。

恐惧感?

那么,我是不是也缺少一份恐惧感呢?

对能力的恐惧:如果我完不成这项工作,我就无法得到提升,我就会陷入晋升挣扎;对工作的恐惧:如果这个方案明天交不上去,我就会被公司开除,丢掉工作;对环境的恐惧:如果我要重新面试,我就得重新适应新环境、新同事,新的规章制度。

可现实是,即便我今晚没有完成这个方案,最坏的结果无非是这个月的绩效奖金没了,这个惩罚可大可小,在我的潜意识里,是在我目前可承受范围内。

当我觉得无所谓的时候,我自然就变得无畏了。

如果真的是这样的话,我就应该马上去睡觉,做一个不被资本家剥削的打工人才对。

可问题是,我睡不着。

我的责任心与好胜心还在负隅顽抗。

恐惧感的外面,似乎还包裹着一层东西,麻木感。

是过去三年来,巨大的不确定性,所引发的后遗症吗,让我对一切事物感到麻木。

我隐隐觉得,好像不全是。

我想起学生时期,我经常贪玩,不用功学习,我对是否考上重点大学、毕业后工作是否好找、能否靠自己的能力活得更好而麻木。

毕业后,当我做着不痛不痒的工作,我对未来的规划、自己所要承担的责任而麻木。

我明知道多读书可以提升自己,多学习行业案例可以锻炼策划思维,多出门社交可以磨练口才,我什么都知道,却做得很少。

原来,这是我本能的麻木感。

我对现实不满,却没有坚定改变的行动与决心,巨大的麻木感,遮蔽了我的恐惧,让我只求舒适,而非奋斗。

我睁开眼,看着电脑中的空白PPT,叹了口气。

我起身喝了杯水,下楼,在小区内溜达,一阵风吹过来,头脑似乎清醒了一些。回去后,我重新梳理了一遍工作思路,用实际行动拒绝变成我最讨厌的职场人。

在把方案发送到工作群里的那一刻,身体和大脑同时提醒我,该睡觉了。

今晚,我没有失眠。

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