有一本书《微习惯》。
这本书倡导一个理念：习惯要小，小到让人觉得可笑。
比如：每天做一个俯卧撑，每天写50字……
为啥要这样呢？
因为很多人在很多时候做的目标、决定到最后都是半途而废的。
比如，新年计划，其实没有多少人会完成。
大脑不愿意接受改变。做出改变的时候大脑会抵抗。
但如果一个目标小，特别的小，大脑的抵抗就没有这么强烈。
微习惯就是利用了这一点。
慢慢的让大脑适应。
日更，就很符合这个理念。
100字，非常容易完成。只要打开简书，开始打字就行了。
不知不觉就100字。
虽然，没人看，但，养成个习惯也不是给人看的呀！
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本文标题：微习惯和简书日更
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