转变最艰难的部分，也是自我转变的第二个阶段：告别旧自我。
在第二个阶段，我们要面临的核心问题，是如何处理失去。转变之所以艰难，是因为我们知道，一旦转变发生，我们会不可避免地面对失去。
目标是自我的一部分，是尚未兑现的自我，是自我组织生活的方式，也是意义感的来源。它连接着我们过去的经验，也寄托着我们对未来的期望。所以，当你失去一个目标的时候，你就不可避免地失去了一个定义自我的机会。
一旦失去了这个目标，你的自我就散了，你就需要找到一个新的目标，才能把自己拼凑起来。
在赛马场，为了让赛马跑得更快，每匹赛马在比赛前都会带上一种特别的眼罩。这种眼罩会遮挡旁边的视线，让赛马只盯着眼前的赛道，心无旁骛。
眼罩的优点是聚焦。而它的缺点，也是聚焦。通过这种聚焦，它把成功和失败，与“自我”牢牢地焊在一起。
除非你能把眼罩摘下。否则，你就很难去发现，目标以外原来还有一个更大的世界。
其实这个眼罩的隐喻，有一个心理学的名词，叫思维窄化。它说的是，这个目标太重了，重到我们只能看到跟目标相关的东西，只想跟目标相关的事，而看不到生活的其余。
一匹离开跑道的赛马，它发现自己原来还有草原可去。
人生就是一个无限游戏，所以单个目标的失败不算什么，重要的是让游戏继续下去。
应对目标失去的最好的方式，就是更新你对自我的定义。
你不再以成功者或是失败者来定义自己，你知道这种定义，是目标带来的思维窄化的产物。现在，你要学习用新的方式来定义你自己。
失去一个目标，我们所经历的痛苦不仅是投入的精力没有得到回报，也不仅是失去了一个定义自己的机会。这种痛苦的本质，其实是一种拒绝。
我们之所以痛苦，是因为我们接受了这个隐性的评价：原来我是那么普通和平庸，平庸到不配加入这个群体。因为这个群体的拒绝，你就没有办法成为想要成为的自己。
当你失去一个目标的时候，你就会面对那种隐秘的、被拒绝的痛苦。面对这种痛苦，我们常常会有三种反应。
第一种反应，是拒绝承认这个现实，也拒绝这种定义。
第二种反应，是接受这种现实，也接受这种定义。
第三种反应，也是我所倡导的反应，就是接受这个现实，但是拒绝这个现实对自我的定义。
重要的不是你能不能做成，而是你要在别人的目光中，重新找回定义自己的权力。
失去目标，也会摆脱目标带来的束缚感，摆脱目标导致的思维窄化。让我们重新认识自己，发现自己原来还有很多丰富的可能性。
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