#每日三件事，第1102天#
亲密关系，一般指情侣、夫妻等。虽然我们称之为亲密关系，但情侣之间上演分手大战的、夫妻之间反目成仇的比比皆是。为什么当初和现场会形成巨大的反差呢？
我想，这大概就是不懂得亲密关系的建设方法吧！
一个不可否认的事实就是，当初谈恋爱的时候，甜言蜜语，总有说不完的话。中年夫妻之间呢？无话可说。家，其实就是个吃饭睡觉的地方。沟通少了，甜言蜜语少了，亲密关系就逐渐出现了裂痕，到最后也就没有了“亲”，没有了“密”。
怎么建设亲密关系呢？
没过婚姻和家庭专家约翰·戈特曼（John M. Gottman)提出了一个概念，叫“情感账户”。他把夫妻的感情比喻成一个账户，夫妻之间每一次增进感情的互动，都像是网这个账户里存钱。情感账户里的余额越多，在面对压力和冲突的时候起的缓冲作用就越大，两人就越可能度过难关。
而如果情感账户里的钱很少，或者本来就亏损，那原本很小的矛盾，也可能变成情感破裂的分水岭。
想要建设好亲密关系，就需要我们平时多往情感账户里面“存钱”，关键时刻就有钱可以“支取”。谁能保证夫妻之间从来没有点儿磕磕绊绊呢？
往情感账户存钱，有三个诀窍：
- 在日常生活中增加两个人情感性的回应。也就是说，要以积极的、主动的方式回应对方。当减肥成为一种社会风尚的时候，你的伴侣对你说：你看看我最近有没有瘦？你该怎么积极主动的回应呢？其实对方的这个问题，只是发起一次沟通，希望得到你的关注。你需要传递的信息就是：我欣赏你，并且我对你有兴趣。
你最好的回应方式就是：好啊，我看看。腰围好像小了，体重呢？有没有减？要不咱称一下吧。你到底是怎么减的，快给我说说！
千万不要敷衍了事的应付对方，更不能挖苦讽刺的刺激对方。
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强化共同回忆。看看老照片就是最好的回忆。一起回忆旅途中发生的故事，回忆你们在一起的美好快乐时光。回忆一起吃的美食，回忆一起看过的风景，甚至回忆一起发生的糗事。
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时刻向对方表达认可和赞赏。成年人最需要的就是被发现、被认可，能够得到尊重和赞赏。家庭生活和情感生活中，随时都能发现对方值得认可和赞赏的事情。发现不是重点，重点是表达出来，积极主动的表达出来，让对方从内心深处感受到你。
其实不仅仅是亲密关系之间需要情感账户，朋友之间、合作伙伴之间，都需要不断的往这种关系的情感账户中“存钱”。认可、赞赏、理解、尊重，是最大的一笔储蓄。
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