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多活动有好处

多活动有好处

作者: 极米洋 | 来源:发表于2022-08-14 21:41 被阅读0次

生命在于运动。这些天太热了,早上骑车出去买菜,孩子在家不好好吃饭,就也买些早餐。然后一天都不出门,坐着吹风扇或吹空调学习、做家务,中午睡一觉,晚上出去扔垃圾。

由于活动量太小了,以至于今晚出去走路,觉得腿上没劲。提醒自己受些热,活动活动,在家里不敢再坐着不动了。还好孩子去学校了,能被迫活动。

想想我们给孩子树了怎样的榜样?夏天应该适度进行户外活动,在家多做有益的事情,做降暑汤、动静适度结合,对身体好的习惯要坚持。

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