美文网首页
女性斜方肌太厚影响颈肩背美感吗?

女性斜方肌太厚影响颈肩背美感吗?

作者: 90后在中医路上死磕 | 来源:发表于2019-05-08 18:03 被阅读0次

    最近有很多小仙女问我,说自己细胳膊细腿,体重也控制的很好,为什么一到夏天,穿吊带、背心、或者一字肩的衣服,就会发现自己体重比实际要“壮”这是为什么呢?

女性斜方肌太厚影响颈肩背美感吗?

从图中我们可以看出,厚实的斜方肌会使颈部的曲线变直,在视觉效果上会显得脖子很短,肩膀很厚,气质减分是相当严重。原本好看的锁骨,也在厚实的斜方肌下失去了光彩。造成这情况的原因,长时间手机工作或者使用电脑时键盘位置过高,打字的时候会轻微耸肩,这些生活习惯都会造成斜方肌厚实。                                               

女性斜方肌太厚影响颈肩背美感吗?

消除斜方肌到底要怎么办呢?坚持以下几点就可以了。首先,要经常拉伸、按摩和艾灸配合调理斜方肌。长期代偿性发力的肌肉经常处于轻度挛缩、疲劳的状态,经常拉伸、按摩配合艾灸可以帮助肌肉恢复弹力,有效防止肌肉纤维条索化。

女性斜方肌太厚影响颈肩背美感吗?

相关文章

  • 女性斜方肌太厚影响颈肩背美感吗?

    最近有很多小仙女问我,说自己细胳膊细腿,体重也控制的很好,为什么一到夏天,穿吊带、背心、或者一字肩的衣服,就会...

  • 懒人必看!冬季8分钟告别斜方肌,打造天鹅颈

    懒人必看!冬季8分钟高效告别斜方肌,打造天鹅颈 ,改善圆肩 老是低头玩手机,不正确的习惯导致肩颈肌肉酸痛,而且斜方...

  • 拍打操文字版(第三、四、五节)

    第三节:拍打肩、颈、手臂、手肘 拍打肩颈 穴位:肩颈穴(大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中,在斜方肌上) 手势:...

  • 健身

    每日分享:️肩颈疼痛怎么办? 斜方肌是关键! 斜方肌覆盖人体的颈椎段和胸椎段,像一个披肩搭在肩膀上。当斜方肌上束紧...

  • 如何改善圆肩 驼背体态问题?

    改善圆肩驼背的思路是: ①松解肩颈及大、小胸肌的肌肉 ②拉伸 ③建立肩颈区肌肉的力量 1,拉伸斜方肌 可以缓解头前...

  • 一些基础知识(想起来就更)

    背部 杠铃划船(bent over row ---barbell) 目标肌群:背阔肌、斜方肌中下部、肩后束 动作:...

  • 穴位按摩方法可以解决肩颈酸痛

    肩颈穴位按摩这个超棒。很适合在睡觉之前来一组这样的按摩,甩掉一天的疲惫~功效:快速瘦斜方肌,肩颈疼痛,挺拔肩颈,脖...

  • 七天拥有完美锁骨,成为气质达人!

    睡前5步拥有天鹅颈/改善猥琐肩颈/练锁骨/矫正体态提升气质 大家好,今天和大家分享懒人天鹅颈养成记,改善圆肩斜方肌...

  • 躯干肌、上肢肌、下肢肌

    (三)躯干肌 躯干肌分为背肌、胸肌、膈、腹肌和会阴肌。 1、背肌 ①背肌主要包括背阔肌、斜方肌、竖脊肌 ②斜方肌受...

  • 练背

    一、背知识 女生练背,锻炼背中部,形成高挺的身姿,所以训练的重点是斜方肌中下部、肩袖肌群、菱形肌。 1、上背:从上...

网友评论

      本文标题:女性斜方肌太厚影响颈肩背美感吗?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pvmvoqtx.html