这是我的第59篇原创日记，记录生活记录美好～
2019年8月18日 星期天 晴
今天借着去给娃看病的空
我也去咨询了下医生我的老毛病
医生说最主要是肝郁结，还给我科普了爱生气带来的坏处
生气是百病之源，每一次生气都会使心肝脾肺肾有着数不同程度的损害。不改善情绪，久而久之会使身体致病。
经常生气会导致气血郁滞，生气会伤肝，还会造成肝瘀血以及肝功能降低。
除此以外还会有以下几方面的损伤：
第一，色斑问题。生气会使血液涌上大脑，氧气减少，有毒物质产生，有毒物质刺激毛囊，产生色斑。爱美的女士要注意哦……
第二，脑细胞衰老加速。众所周知，脑细胞为不可再生细胞，生气时大量血液涌入大脑，脑血管压力增大，氧气减少，毒素增多，会给脑细胞带来严重的损伤，对我们自身来说是不可逆的损失。难怪我老的快，原来是气多了～以后要注意了，要不没几天就成黄脸婆了，捂脸🤦♀️
第三，对多种脏器产生危害。比如肺，胃，心脏等。建议注意调节自己的情绪，平复自己的心情，身体是自己的，不要因外界的事物影响我们自身的健康。
要少生气，气大伤身
我这爱生气的性子也是从小到大没变过
能直接说的就直接发火了
不能说的就暗自生闷气
从小就被家人吐槽是个好气包……
今天医生一再说千万不能生气，生闷气更要不得，生气伤肝，肝有问题了又会影响其他部位，所以把情绪调节好，心情好身体也会没那么多病痛。
并让每天必须按时吃饭休息，适当运动，心情一定要好……
下次再生气了就心里默数，倒数从十倒数到一，有这十秒钟的缓冲，怒火会慢慢平息下来，这是从樊登读书上学的，我试过有点效果
千万不能从一数到十，往上数数字扩大，数到十，怒火可能会爆发，所以一定是倒数……
所以以后要开心愉快的度过每一天
没有什么大不了的
也没有什么过不去的
一切都会越来越好
过好当下，感恩一切，珍惜现在～
我是日记星球729号星宝宝双双，我在参加日记星球蜕变之旅，这是我的第59篇原创日记！
日记，记录生活，留下回忆！
日记，日有所记，记有所得，得有所悟
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