五点多准时醒来，按时早餐，吃的大汗淋漓，明天吃豆浆，玉米，红薯，鸡蛋，吃一点粗纤维食物，看看大便能否正常。一出门大便就不太正常，不过不要害怕，身体也有一个适应环境的过程。
上午听课，继续听课，下午听课，继续听课，中午聊天，下午听课，晚上散步，晚八点洗涮完毕，开始听课。努力做好自己的事情。
聊天太多，感觉有点疲倦，三个女人一场戏，无非是说长到短。说一些没有任何意义的言语，我决定以后暂停这聊家常的话，把专注力放在自己身上，努力提升自我，这教学能力竞赛还是比较难，下半年先搞一个技能竞赛再说，相信自己，一定会越来越好，加油，努力前行，相信相信的力量，相信自己的力量，加油努力吧！
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本文标题：2025-08-11 培训第二天
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