在第十八章作者告诉了我们如何向别人提建议，接着在本章，作者分析了如何向别人表达自己的歉意以及感谢。
首先，当我们做错事或者因为我们的行为给别人带来不好的影响的时候道歉是我们最好的选择，能够缓解愤怒。
那么如何表达歉意呢，第一：说明为自己做的什么事而道歉。第二：自己的行为可能给他人带来了什么不好的影响。第三：就此事表达自己的歉意。第四：表达日后自己想与他人维持一个怎样的关系。
在生活中向他人表达歉意或多或少都会有一点点不自在的感觉，但正确地表达自己的歉意，我想应该是可以增进彼此的感情的。
在第十八章作者告诉了我们如何向别人提建议，接着在本章，作者分析了如何向别人表达自己的歉意以及感谢。
首先，当我们做错事或者因为我们的行为给别人带来不好的影响的时候道歉是我们最好的选择，能够缓解愤怒。
那么如何表达歉意呢，第一：说明为自己做的什么事而道歉。第二：自己的行为可能给他人带来了什么不好的影响。第三：就此事表达自己的歉意。第四：表达日后自己想与他人维持一个怎样的关系。
在生活中向他人表达歉意或多或少都会有一点点不自在的感觉，但正确地表达自己的歉意，我想应该是可以增进彼此的感情的。
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本文标题：自控力共读第十九天：道歉与道谢
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