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《我们为什么会发胖》读后感

《我们为什么会发胖》读后感

作者: Jenny6699 | 来源:发表于2019-04-17 11:02 被阅读0次

根据这篇文章所提供的实验和数据表明,糖才是引起人类发胖的根本因素,由于人体胰岛素的升高会导致糖进入脂肪区而非肌肉区,也就是常说的新成代谢下降,所以要杜绝容易引起胰岛素升高的食物,如精细食物,大米,面食等。也直到看了本书才明白一件事,人类不是因为贪吃和懒惰导致肥胖,而是因为肥胖导致懒惰和吃的更多。低糖并健康的饮食是保证健康的基础

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