如果顺从天性的亲密育儿反而会使妈妈感到无所适从，那么她的心里一定有个糟糕的内在婴儿
读第一章之前考虑的三个问题:
1.你可曾有过，面对孩子的哭泣时，表现出烦躁不安呢？（基本没有）
2.你可曾有过，生活中发生了很小的一件事，突然触发了你愤怒的情绪？（挺多，比较容易被点燃）
3.你可曾有过，明明周围人群聚集，却还是感到孤独呢？（有时会）
《当我遇见一个人》这本书第一章，遇见内在的婴儿 主要内容:
1.母婴之间最自然的状态是什么。就是有求必应，满足孩子的一切需求，接纳孩子的所有行为。这就是所谓的“全能自恋时期”，一切以孩子为中心。
2.哭声免疫法的好处与危害有哪些。好处是能快速解决眼前的难题，很多人认为孩子哭一哭没什么，而且哭过之后会变得更乖巧。但是他们不知道，在孩子还没学会说话之前，只有通过哭来表达自己的想法，如果父母没有及时回应孩子，对于他们来说就是天塌下来了。久而久之，慢慢地孩子的生命底色就变成了灰暗色。
3.儿童期的孩子如果出现不正常的表现，比如：易怒、暴躁、沉默寡言、屡教不改等一些行为时，是可以通过亲密的母婴关系来疗愈的。好的母婴关系能让孩子健康的成长，而坏的母婴关系则能说明母亲缺乏爱的能力。
4.孩子夜哭，该怎么安抚才好呢？首先要了解孩子夜哭的原因，排除了身体不适的原因之外，那孩子一定是因为需要你才会哭。这个时候母亲只要顺应自己的本能去安抚孩子，抱起孩子摇一摇，告诉孩子“妈妈在这里，妈妈就在你身边”，给予孩子足够的安全感。只有母婴之间的心联结在一起了，孩子慢慢就会减少夜哭次数。
5.孩子不能安然入睡的原因，大多数是因为大人太过焦虑引起的。在陪伴孩子入睡时，尽量做到身心临在，即在陪伴孩子时，不要过于想着孩子快点睡，睡着了我就能做其他事。大多数经过睡眠训练的孩子确实听话了很多，可也变得十分的木讷。所以妈妈们尽量做到跟随孩子当下的感受，让孩子感受到妈妈真心的陪伴。
6.延迟满足孩子的正确方法，是在婴儿时期及时的满足孩子。如何分清自然等待和延迟满足的概念呢？比如：孩子在妈妈上厕所时，遇到了事情，非常需要妈妈，但是必需要等妈妈从厕所出来才能帮忙，这是自然等待的过程。延迟满足是明明可以当下就给予的，却偏偏要等到5分钟之后才给。这种结果会导致孩子走向两个极端：一是填不满的无底洞，二是压抑的老好人。婴儿时期的及时满足，日后孩子才能有学习享受当下的能力，而不是焦虑的一味追求。
7.有些孩子在得到爱和自由之后，开始表现出更加不懂事，更像一个婴儿，这是退行的表现，是一种好的现象。在面对孩子退行的行为时，大人不要过于焦虑，用平和的心去面对，小时候的退行总好过成年后的退行，相信孩子这是往好的方向发展。
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