70天的读写训练营，或许只有少数人觉得时光飞逝，每天都有抛不完的想法和念头，巴不得每天写上3000字甚至3000字都不想停笔，而绝大多数人，越到后面就觉得时间漫长而痛苦，因为脑袋似乎慢慢枯竭了，就像一根挤到末端的牙膏管，已经干瘪瘪了，哪怕再怎么努力，每天也只有那么一丁点，根本凑不足打卡的字数，或许有的人已经放弃“抵抗”，随便凑字数了事，但内心却因此怅然若失。

有的人，把写不出来归咎于读书少。

——如果说读书少，我们至少完成了九年义务教育，我能用中文进行思考、言语交流。

有的人，把写不出来归咎于素材少。

——如果说素材少，我们难道是生活在深山老林么？不，我们生活在纷繁复杂的大千世界。

有的人，把写不出来归咎于阅历少。

——如果说阅历少，如果我们今天18岁，从一个人的记忆从3岁开始，那么我们至少有了16年的人生，16年/80岁，它相当于人生20%。

把读书的数量、素材的积累、人生的阅历作为我们写作的门槛，认为任何一样少了，自然无法好好写作。在这里，我不禁要问一句：我们是打算写出文学巨作，向诺贝尔文学奖进发么？

答案很显然，不是。

写作，应该是进行自我意识的深层探索。

相较于其他艺术创造（绘画、音乐、舞蹈等），我们已经有了基础，我们不需要重头学习，它在我们进行思考的那一刻，就已经存在，只是我们需要加一个动作：用手在键盘上/手机上/在纸上将它呈现出来，但有时，我们苛求自己要像大作家一样完美的布局谋篇、文字或优美或严谨或犀利地去写作，我们为写作加上了太多的“条条框框”，而忽略了我们脑中想表达的、能表达的。

近期，我参加了22天写作禅特训营，深深地体会到了这一点，似乎慢慢找回了写作的乐趣。

写作禅第一个作业题是：我喜欢or我不喜欢，大家如果有兴趣不妨一起来玩玩10分钟限时写作，以下是课程内容：

【我喜欢】这三个字具有神奇的魔力，只要想到自己喜欢的事物，内心就会洋溢着明亮、温暖、轻快的情感。这是一句很棒的起始句，从【我喜欢】开始写，想到什么写什么。就在此时此刻，跟随你脑海里的第一个念头，不要犹豫、不要分析比较，让你的心带着手中的笔，自由地在纸上奔跑，又或者让你的手指跟随心自由地敲击键盘。

要记住，这不是问问题，你不需要努力给出答案，如果你此时此刻想不到任何喜欢的事物，就从【我的脑袋一片空白……】开始写起。

好，十分钟之后停下来。停一停、走一走，但不要说话。然后坐下来，再写十分钟，这时候从【我不喜欢】开始写，同样不停笔地写。

写完这个主题以后，第二天，你可以尝试【我记得or我不记得】

又或者可以深入地挖掘你所喜欢的or不喜欢的每一个点，作为你写作的素材内容，描绘你所喜欢的和不喜欢、记得的或不记得事物的细节、原因，挖掘自己生命中的记忆和体验，包括当时的时间、地点、人物、温度、气味、颜色、声音……等等以及当时自己内心的想法。这时，你或许会发现，写作就是本能般自然。

或许，就这样，每天给自己10-20分钟，试一试？