舌苔白，有齿印，白带希

网友问：

      另外还有个个人问题咨询一下，我今年37岁，女，早上起床舌苔白，有齿印，白带希，这是肾虚吗？饮食上怎么调理较好？

曾师答：

      《黄帝内经》讲，诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒。

像白带清稀如水，舌苔白，有齿印，这都是虚寒的表现。

虚寒有肾虚跟脾虚，脾主湿，肾主水。

所以水湿问题，都要找到脾肾去。

除了饮食有节，规律作息外，要注意脾的性德是缓，肾的性德是内敛。

现在很多人过于焦虑，身心处于摩擦，高消耗状态，干一下活就累得受不了，不是活重，不是工作忙，而是心里头的念想太多了。

这心念把热能通通都吃掉了，所以人体呈现出累了困了的虚劳状态。

你用姜枣茶补吗？暂时缓解而已，你用完带汤治吗？治治标，那怎么办？

回归到源头，直指本心。有一本书叫《安详集》非常好，听这名字，大家就知道这部书是医心的，一切言动，都要安详。

有些人说，我是因为生病才急躁不安，这是凡人的想法，倒因为果。

那么圣贤的想法会是什么呢？我因为躁急不安，病痛才加重，只要我降伏其心，安详清静，病情减轻，降伏其心功夫越高，妄念越少，身心越清静通透，精气神就越足。

物理学上有个永动机的说法，虽然现实中做不到，但可以减少摩擦热能散耗，让机器能更长久地动下去，养生何尝不是这样，就是要我们制造出一颗消耗最少的心态，那么这身体就能最耐用，用得最久，而这颗心态是什么？

是遇事常思己过，触缘恒念人恩。