#记录生活#冥想篇
230901
日更Day80/100
今日的冥想感受是思绪万千的
短暂的静坐时间里一半是沉浸
偶尔从思绪里走出来察觉呼吸
任思绪自由自在卷席在我脑海
当自己在追求着去做保持心静
大脑里的思绪就会更加地活跃
包容着时常和思绪在跳舞的我
身体的语言：
当自己从思绪里抽出一点意识来察觉身体的变化时，我的身体每个部位，其实都是非常专注地保持着放松。从刚起来的疲倦里找到放松的感觉。
情绪：
依旧是放松的，保持着平静的心态
大脑（思绪）：
当思绪实在太多时，就静静地和其共舞，内心的想法也是非常活跃。来自昨日的自己的行为，做的事情，胡思乱想的各种的念头。各种在做的，未做的，更多的来自内心的各种各样的欲望。
比方，熬夜了，我的早睡早起好习惯，比方，我的学习进度怎样了？
等等各种念头起。
又或者想到，打工人今日是周五了，明日就是我休息的时候啦。
八月再见，九月你好。
每日进步一点点，坚持总会带来大改变。
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本文标题：今早的微冥想
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