20220624 15:56
这些天小D每天发运动后满头大汗又红光满面的照片给我，看得我心痒。但因我多日没运动一点运动的状态都没有了。早上6点半出门去跑步，跑步500米就不想跑了，最后跑了1公里。下午写完字，想着还是要完成隔天3公里的任务，于是打开了有一年没开的跑步机。
没热身直接上去了。我有点讨厌热身。可能是自己总是热身时间太长吧。开到8开始跑。跑了5分钟感觉不累，跑到8分钟提示到了1公里。感觉有点单调，但还是坚持跑下去。出了好多汗，但不累，只是单调。
边跑脑子里边窜出些思绪：
1、明天要不要做些司康，正好把淡奶油用掉。司康要不要加点夹心？
2、有时也要追求一下形式的美，比始写毛笔字，虽然写得不好，但写的过程，学的过程本身就是美的。练瑜伽，虽然短时见不到效果，但每天练半小时也是一种美；
3、水库的水那么脏，到哪个干净点的地方去游呢？现不去游一个月4次的愿望都没法实现了；
4、人有时总是追求结果，没有关注到追求过程的美。比如我每天记录生活就是一种美。不管记得如何都是一种美。比如我每天写毛笔字也是一种美，不管写得如何。
但我还是在意结果的，比如我还是不敢把自己写得不那么美的毛笔字放出来，我总是怕嘲笑。
5、什么时候我不怕嘲笑了就更美了。大方就是一种美。但今天写得不太认真。等明天再写一次，不管写得如何，认真写了我就放出来。我不是怕人嘲笑我写得不好，是怕人嘲笑我不认真。认真更是一种美。持续、认真、大大方方，能做到这些我就觉得很美了。
这些是今天在跑步机上想到的。看来运动真能让人变聪明呀。下次不管运动多长时间都要记录一下，这样真好。
今天最后跑了2公里，15分钟。满头大汗、头脑清醒的感觉真好。
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