20180906第三十一天，第十六次下大池。今天先在小池游了一下，后在大池游了约三百米，自我感觉良好，比前天晚上好得多，还是要多游。可惜明天瑜伽课游不了，八到十六号休假，休息一周。
邓姐游了三百五十米，像一艘不沉的航空母舰，浮得高高的稳稳的，还可以光划手腿不动都不沉。邓姐总结说，自己从翘臀毛毛虫，到奇葩飞毛腿，到今天不沉的“航空母舰"，深感一份耕耘一份收获。她说吃水不忘挖井人，饮水思源尤其要谢谢我和教练，还有同门光屁屁美妹们的倾情陪伴。
谢我是因为我跟她陈明利害关系，促使她重视动作的规范性，抓她回炉重新练岸上的腿部动作。这当然重要，但我认为，归根结蒂在于愿望有多强烈，动力就有多大。我怂恿她学尤克里里和心理咨询师考试都不成功，唯有游泳能见效，可见凡事只能内归因。
今天拎的神针还是发挥了一次作用，供电局那个刚退休的大姐抓了一次，我把她捞起来了。自学成材的比起我们科班出身的来，淡定程度差太远了，因为她没有章法，没有节奏感，就跟浮冬瓜差不多，根本没法走远。
邓姐抓到一条美人鱼，送了几盒月饼拜师。人家游得的确好，很轻松很写意的泳姿，动作很标准很规范。我一问，才知道她为什么游得这么好。请的是一对一的私教，已经游了六年。不要说六年，如果能保持今年夏天的学习热情，我们这个班至少有六七个人明年应该就能赶上她这个水平。所以还是我们的教练厉害一点，还是我们更刻苦一点。
20181006，第三十二天，第十七次下大池。9月8日开始休假，去了杭州探亲，15日赶在超强台风山竹来袭前回到珠海。本意回来就游泳的，无奈感冒了，鼻塞、流鼻水、打喷嚏。其实9号在杭州已觉喉咙不妥，赶紧喝水吃药，勉强压了下去。11号又吃了油炸的东西，喉咙又有反应，赶紧又喝水吃药，又勉强压了下去，硬撑着回到珠海，终于还是爆发出来。还好这次喉咙没痛也没有气紧咳嗽等症状。
能游泳就意味着身体无恙，心里没事。多少人望洋兴叹，有的是中耳炎，皮肤病，妇科病或别的问题，更有人因童年的心理阴影今生与水无缘。在我周围，有人因为是独生子，从小被勒令不得近水；有人第一节游泳课，喝一肚子水救活后教练坚决退钱；有人坚持游泳十几年，因为湿疹不得不放弃；也有好些人交了钱没学会心灰意冷......
而学会游泳后还有喜欢不喜欢的区别，动作不规范的人往往止步于会游而已，囿于费力和速度不快，不会喜欢这项运动。兴趣是最好的老师，因喜欢而勤琢磨于是越游越好，越游越轻松，游得越好越轻松便越喜欢，形成良性循环才有长期坚持的动力。
此外还有客观原因，工作太忙，或生活重大任务当前，或路途遥远，成本太高，也坚持不了游泳，天时地利人和缺一不可。这样算来，能游泳+会游泳+爱游泳+坚持游泳的人，在人群中真是极少数，说是凤毛麟角也不为过。
感冒拖到9月26日还有点鼻音。29日大姨妈来，加之国庆上了四天班，直到6号才下水，隔了整整一个月后第一次游泳。
水真冷，冲洗后到泳场，凉风一吹，直后悔没带毛巾。脚和腿伸进去适应后，屁股和腰部入水时还是觉得冷，尤其是腰部，真有水浇灭火的感觉。整个人进水好大一会儿逐步适应后，还有脑袋的问题，脑袋瓜入水也会觉得凉。
小池水少，晒了一天太阳，还是秋老虎的气温呢，都这么凉，大池比小池还低几度，又要适应一番。还好，在小池游一会儿就找到感觉了，又到大池游了三百米，最后两个五十米都是一口气游完的。很轻易就捡回了九月初的水平，看来是真的不会忘了，感觉很好。算来这是第三十二天，第十七次下大池。
20181007，第三十三天，第十八次下大池。先到小池玩了一会儿，感觉水凉，但比昨天稍好一点。再到大池游了三百米，教练亲自督阵，完美收官。切身体会是应该先找放松的感觉，不能急于提高速度。其实这两者不矛盾，而我们往往因为嫌慢嫌速度不快就动作频率加快或肌肉收紧动作僵硬导致紧张。越紧张，速度越不容易上来，所以先练放松，先练省力不累，亦即练好水性，速度以后再说。今年还不会踩水，老是挂在池壁，明年夏天争取不做壁虎。相约2019仲夏，大池见！
学会游泳，2018年最大收获，今生一大壮举，亦将是回忆录里浓墨重彩的一笔。为自己喝彩！
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