全球3.5亿人受抑郁症困扰！
抑郁不止是不高兴，平时看起来很乐观的人一样可能得。
我们一起来了解抑郁以及我们如何对抗抑郁。
以下是抑郁症的表现
1、心境低落。一天中多数时间里无法高兴，或经常无原因的想哭。
2、兴趣下降乃至丧失。对任何事情都提不起兴趣，严重时丧失原来的爱好和嗜好。
3、身心疲惫。总是感到劳累，即使不做事也常常觉得疲劳，不想活动。
4、自信心下降。觉得自己什么事都做不好。
5、自责。感到对不起家人，长期被愧疚困扰，心理压力很大。
6、自我评价过低。觉得自己什么都不是，活着没意思。
7、经常想到死，有自虐倾向，甚至有自杀行为。
8、思维和注意力困难。记忆力和理解力显著降低，甚至丧失，听不懂他人的话等。
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