今天体重77.6公斤，背宽46厘米，胸围102厘米，腰围86厘米，右臂二三头围度31-34厘米，左臂二三头围度32-34厘米。
以上是妻子帮我量的围度，估计有些误差，但相信也不大。毕竟，一个月后，围度还是她量，测量的部位也不变。
数据是最有力的健身效果。
让汗水净化心灵的那一秒，也是身体承受压力变强的那一刻。
每天一小时健身，加油！
今天体重77.6公斤，背宽46厘米，胸围102厘米，腰围86厘米，右臂二三头围度31-34厘米，左臂二三头围度32-34厘米。
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每天一小时健身，加油！
文/玖六 人最怕的东西是习惯，最难得的品质是坚持！ 在此做出自我批评，昨晚在健身房里面挥汗如雨两个小时，基本上掌握...
2019年12月24日健身打卡第二天 今天是西方的平安夜，好多朋友约我一起吃饭，一起过节，但是一心想要减肥的我还是...
第一天没有写简书，第一是健身完有点累，第二不知道从何写起 私教要1万多……一开始付钱会觉得心疼，但是想着已经踏出去...
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很饿 在努力坚持 买了考研英语词汇和真题 给过自己太多理由，不能再颓废下去 你不甘心 就得努力努力再努力
今天早上称了一下体重，比昨天少了0.1公斤，心里很高兴，因为已经初步感受到了成功的魅力！ 心急吃不了热豆腐，就像人...
今天想说说健身怎么样能坚持下来。 最重要的是要选对一个能让自己坚持下来，入门不会被劝退的运动。上周我试了单车机。感...
本文标题：健身打卡：第二天
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