今天大宝回来学习英文，弟弟一直在边上唱happy birthday ，哥哥被打扰了，非常烦躁，跟我说学不下去了，很生气不学了等等。那本英文书也被他用力丢在一边。往常看到这样，我都要发火训斥他。今天听了老师的课做了情绪标签后，我拿出来跟哥哥说，你知道你现在是什么情绪吗？哥哥说是什么啊？我翻到愤怒那里给他看，说你的左脑现在着火了，发出了火红火红的咆哮，就像这个情绪一张。哥哥一看瞬间火气小时了，哈哈大笑。我又翻出开心的情绪标签说你现在不生气啦，很开心对吗。哥哥说是的，妈妈这个情绪标签真好玩，我也要做一个，于是我们就开始动手做，到剪纸的时候儿子剪坏了说不行我不剪了，我又拿出平静的标签跟他说要有耐心，坏了我们一起重新再剪一个新的，哥哥在我的耐心指导下终于完成了一个比早上我自己做的更好看的情绪标签。
这次参加的线下活动，只有三人。一人在研二学生，另一位大二学生。没想到会聊天这么久，聊天三四个小时左右。活动主...
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小结 ①明白了何为行为，何为标签？ ②不带指责性言行让标签强化！ ③贴标签是释放自己的情绪，不利于沟通！ ④贴标签...
带着不良情绪说话和贴不良标签，伤害人与人关系的两大“杀手”！学习表达情绪，陈述事实，提出期望，并不随易贴标签--今...
愿你，安好。 开心阅读。 今日情绪标签：平静。 打标签都300天了，之前还有大概小100篇是没开始打标签的。 明天...
课程作业：专属情绪标签 【该行动适合人群】 1.因为无法有效管理自己的情绪，而对自己的生活造成影响，并渴望做出改变...
为什推荐这么书呢？因为“谦让”。早上八点，当我醒来觉得精力充沛，圣灵在我的体内；晚上八点半，当我变得性情乖戾时，圣...
“情绪管理第十天”--5月25日作业： 1.检查标签，更换标签或者拿掉标签。 标签好多，可要一一一列举，却突然间想...
情绪是一个标签。感觉则是内在所感受到的，要去觉察这个。而不是看标签。如果睡觉前还处在情绪当中。脑子里像有影片在播放...
情绪没有标签，没有好坏之分，情绪是一种能量，每种情绪都有相应的功能，我们应该接纳自己的所有情绪，并教会孩子接纳释放...
本文标题：情绪标签
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