时间成本

        时间成本，就是这个时间如果用于做别的事情，你可以获得的收益。它是一种特殊形式的机会成本。懂得计算时间成本，可以帮你在很多决策上做出到底是花时间做，还是花钱买的理性决策。

    经济学非常讲究成本。对待时间，就要像对待经营一样， 时刻要有一个“成本”的观念，要算好账。

    在生活中有许多属于“一分钱智慧，几小时愚蠢”的事例，如为省一元钱而排半小时队，为省两毛钱而步行三站地等等，其实都是极不划算的。

评论也有说：省出来的时间，一定要安排好，用于提升自己，否则这时间就白省出来了。

在经济学中，休闲也是有成本的，它的机会成本就放弃了工作所能带来的收益。因此成功人士十分推崇积极休闲，因为“不同的歌声会带来不同的心情”。在他们看来，积极的休闲应该有利于身心的放松、精神的陶冶和人际的交流，比如打羽毛球、看体育比赛、踏青、去图书馆、参加文化沙龙、听讲座、写作以及知心朋友间的聊天等都很有好处。

嗯，所以我们在用时间成本这个概念做理性的决策，到底是花时间做？还是花钱买，如果是花钱买，那么结余下的时间可以用于积极休闲，或者是工作内的收益。

关于习惯的养成

人难以养成习惯，肯定是因为身体的抗拒力量，我们可以把这种力量成为习惯引力，就是旧习惯不愿意改变的力量。因为力量太大，导致自己放弃。而微习惯就是减少这种阻力，让你顺利完成习惯养成的一种技巧。

微习惯就是把一个习惯大幅度缩减成小到不可司机的步骤，是一种非常微小的积极行为，因为足够微小，所以不会失败，所以不会有任何负担，也不会有任何习惯引力阻挠。

微习惯8个步骤：

第一，选择一个微习惯，制定每天计划。

第二，挖掘微习惯的内在价值，既带来的好处。

第三，明确微习惯的时间安排。

第四，建立回报机制，微习惯达成以后用奖励来提升自己坚持的动力。

第五，记录和追踪完成的情况。

第六，微量开始，超额完成。

第七，服从计划安排，摆脱高期待值。

第八，留意习惯养成的标志。