上周的计划是：
1.写百阿总结
2.不追新番。（1次）
3.健身，每次50min以上。（1次）
完成。
上周百阿，所以定的任务比较少。
才从百阿回来，睡眠状态又是一塌糊涂，再加上紧急需求，每天加班。
加班的时候仍然感觉到睡眠和注意力是最大的效率影响。
1.react，至少阅读两篇文章，且有输出。 （1次）
2.每天进行10分钟的专注训练。（3次）
3.健身，每次50min以上。（2次）
4.每天读书30min。回顾看的内容，发给罐友。（2次）
5.每日总结，这个内容不发给罐友，但需要打卡。（3次）
6.周一到周五不发朋友圈，除非有节假日（5次）
7.不追新番。（1次）
8.学习所选技术方向，有输出（1次）
下周共计18次，第一次50，之后每次2块钱。
本周计划回顾 上周的计划是：1.写百阿总结2.不追新番。（1次）3.健身，每次50min以上。（1次） 完成。上周...
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本文标题：第三十一周打卡总结
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