海蒂彻儿 反6w5
和妍商量好周四跟大家分享《自我觉察》第一章。提前录了音频,写了感悟,过程平静,很认真在体悟书中的语言,同时又观察了自己,我观察到向外抓取的我开始真正向内走。
晚上9点多,在大群里分享完音频和感悟。然后洗澡,跟女儿聊天,准备睡觉。妍在群里艾特我,问,群里没有人回应,我内心的感受是什么?回答,很平静。
谢谢妍提醒到我,让我看到自己没有对别人的期待,只是在做自己想做的事情时的样子。我是平静的,我是在为自己做事,不需要别人的回应,不需要成为话题。我就是在那里。
感恩这最好的安排。
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