今天是假期的第四天了,有没有放假啥也不做也很累的感觉啊?
我们在假期经常会晚上熬夜刷手机,白天睡到日上三竿,醒来继续用手机打发时间,一天下来,什么没有做,却感觉心力憔悴。那是因为刷手机让我们的大脑得不到放空和休息,而且一天的消磨时光带来的无价值感也会加重心累程度。
所以,好好利用明天假期的最后一天,为自己好好充电。可以是运动,冥想,也可以走进大自然,真正的让自己放松自在!
今天是假期的第四天了,有没有放假啥也不做也很累的感觉啊?
我们在假期经常会晚上熬夜刷手机,白天睡到日上三竿,醒来继续用手机打发时间,一天下来,什么没有做,却感觉心力憔悴。那是因为刷手机让我们的大脑得不到放空和休息,而且一天的消磨时光带来的无价值感也会加重心累程度。
所以,好好利用明天假期的最后一天,为自己好好充电。可以是运动,冥想,也可以走进大自然,真正的让自己放松自在!
本文标题:无效休息
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