今日心情指数：9分
感恩觉察到今天的情绪，区分情绪是控制还是工具
感恩美丽周末的开始
感恩昨天憨憨入睡
第四章，锻炼声音（演讲风格）
开篇的第一句话，我也曾中招过“许多人不喜欢自己的声音，特别是当他们听自己的录音时。”，我不愿意拿话筒讲话，原因是我听到自己的声音有些不自信。
“雕刻声音”，一看到这个词，我内心满意了，我喜欢这个词。学会将声音的细微差别转变为自己的优势，训练自己利用声音时，别人更容易理解自己的理念，了解自己的声音是如何形成的。
呼吸：积极调整，大胆发出自己的声音。腹式呼吸法。
多样化：让多变的声音提升语言的魅力。关注自己的音量、音调、节奏。每次只使用一个，并且学会运用断奏、连奏和暂停
有声读物练习参考书籍：
《永生的海拉》、《朗读者》、《四个金发美女》、《哈利·波特》、《二十首情诗》
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本文标题：20230517读《高效演讲》D4
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