听说纯原创的公众号不超过7%，这是拂尘记的第734篇原创文章，字数2300，阅读大概需要3分钟
我是陈东霞,写作28年,画画4年
40岁前，无知无觉，混沌迷茫
40岁后，思维提升，找到愿景
想得明白，活出精彩
跟随全国首位人才系主任徐斌教授、清华大学前培训项目主任曾明老师，学习极简思维，1年顶10年
立志陪你找灯塔，升思维，扩眼界，开启别样人生。
这是007不写就出局271班的专属福利——21天复盘之旅的开营分享
一 复盘是什么
我们不是为了复盘而复盘，不是增加自己的负担，而是将复盘作为一个契机，一个起点，梳理生活，理清目标，让生活更美好。
复盘不是写日记，也不是写文章，是回顾总结，梳理排序。
二 复盘的好处
我已经复盘了700多天，2年多来，复盘带给我的收获如下：
1 解决熬夜和失眠的问题
记得去年我拍了视频号，思维一转天地宽，晚上不再失眠啦！
以前我睡觉前，很难睡着，而且一丁点声响，就会吵醒我，而且醒了，再入睡更困难。
晚上总睡不踏实，早上起来，又感觉没睡够，没精神。
睡眠曾经困扰了我很多年。
可当我思维转变了，用复盘，把每天要做的事情，梳理排序，先把最重要的事情完成。
这样到晚上，我换个角度想，我今天完成了什么,收获了什么。
打通这个卡点后，我现在睡眠特别好，也不熬夜了，在规定时间，安心上床睡觉。
2 生活变得有条理
以前一天到晚，忙忙碌碌的，也不知道在忙啥。
通过写复盘，就可以明确知道自己每天做了啥，忙的是什么，小确幸、得与失……
再对照目标，看看是在正轨上，还是偏航了？
生活变得有节奏，有条理。
3多了很多写作素材
有了复盘的意识，平时大脑会有意识提醒，这个小确幸可以记下来、瞬间的灵感，要马上记下，提升了敏锐觉察的能力，同时增加了写作素材，一举两得。
很多人刚开始写复盘时，会感觉一天过得很平淡，没什么值得记录的啊。
可事实上，只要你有一双发现的眼睛，你会发现很多精彩。
久而久之，养成发现小美好的思维习惯。
通过2年多的复盘对比，我发现了变化与成长。
1、忙得欢喜、踏实，每天满满的动力
比如去年的现在，我打着十几个卡，可还是很焦虑，不知道忙得有什么价值。
现在，我依旧忙，但是心里有数，我知道我在做离目标越来越近的事，而且是自己选择的喜欢的。
2、感恩平静的一天
你是不是觉得，平静平常的一天，淡然无味，有什么好感恩的。
可复盘时你会发现，如果有意外发生，那么你计划的事，就必须得割舍。
更何况，如果你做的是你不想做、但却不得不做的事的时候，你会更纠结。
因此，平静的、没有意外的一天，也是小确幸哦。
三关于复盘要对大家说的话
1 不要有压力
就当这是一个游戏，我们一起在做一个新奇的探索未知之旅。
相信大家，能在21天之内有成长有收获。
不要把复盘当作需要努力坚持的事，就当21天打怪升级。
2 复盘不是写日记，不是写流水账，也不是写文章
大家可长可短，如果你时间充裕，你就可以多写一点自己每天做的，每天的感受。
如果时间紧张，你每天睡觉之前，花5分钟过一下电影，今天做了什么？那些做的好，那些没做好，为什么？计划做而未完成的事，什么原因？明天要如何改进？
梳理一下，你会发现，心中不再只是烦躁与自责，更多的方法与期待。
3、每天的小确幸，大家一定要挖掘一下
有人会说，我生活平常如一，哪有小确幸？
每天不就是上班、带娃，二点一线吗？
可写复盘一段时间，你会发现很多之前从未觉察到的小美好。
要相信，只要你有一双发现的眼睛，你就一定能找到小确幸，这是能给你无限动力的。
四 复盘不仅仅是复盘，还是：
1 你打破思维禁锢的一个出口，拆掉思维的墙的一个起点。
2 磨刀不误砍柴工，复盘就是这把磨快的刀。方向正确、方法正确，你才能走得更快更远。
3 复盘是反思觉察自己的开始，是让你的人生华丽转身的起点。
4、复盘是最好的践行记录工具。
雪班班的分享
一 复盘群的起源：
1 如何才能不留下遗憾？
最近公公婆婆住院，经常往医院跑，我就在想：人生总有终点，我们要怎么做，才能让人生不留遗憾？
2 我们的人生由谁定义？
你是想成为别人口中的“好人”，而自己活得痛苦呢，还是命运由自己决定，找到正确的目标，然后为之奋斗呢？
3 人生的幸福来源于哪里呢？
做自己喜欢的事，才会有源源不断的动力。有许多拥有财富和地位的人，并不一定幸福。
二 复盘的必要性
忙=心亡，社会在变化，信息在爆炸，带给我们无数“焦虑”。
没有目标，就如同没有北斗导航，脚踏西瓜皮，走到哪儿滑到哪儿。
比如我，到了007，刚开始我有点蒙，这儿也打卡、那儿也打卡，后来我就总结，成长一定要有方法，不能用战术上的勤奋，来掩盖战略上的懒惰。
复盘就是一个很好的方法和工具。
一个人成长会懈怠，一群人成长才快，有共同愿景的人在一起，除了裹挟成长外，还会像镜子一样，照出我们的优缺点。
这样的环境，在日常生活中很难遇到，互联网让我们相遇，007，让我们因写作而改变，因复盘而精进。
相信未来的日子里，我们会收获更多的精彩！
如果你也想体验，欢迎来找我，你能找到人生卡点、潜能优势分析、提升思维模式，发现一个新世界哦。
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