整个过程共用时3小时儿子的情绪特别强烈。
进入训练室，感受到儿子是有些抵触的，为完成任务而完成任务。我在旁边辅助和他一起进行第一项呼吸训练，5分中后基本可以自己做了。但较之昨天，明显小动作增加，有些心不在焉。再到后面的几项训练，眼看着分数达不到了，开始出现急躁，愤怒，委屈的情绪，一直要走不做了。我很坚定的跟儿子说，按约定完成咱们就走。
第一波强烈的情绪出现，以急躁占主导。是眼见着自己完不成了，会耽误晚上的网课。我马上给儿子调课，改到明天晚上。儿子又哭着说明天有跆拳道，我跟儿子说时间不冲突。平静一些后，继续做。
第二波强烈情绪出现，以愤怒占主导。质问我，为什么不让他走！你做到了么？我继续坚持:做到了，完成了我们马上走。我给儿子看我的记录，对比昨天的记录，更加详细，儿子昨天怎么做到的，今天每一步做的是怎样。继续
第三波出现，是源于儿子在做那一项的后半程开始进入状态，所以分数也有了很大的提高，差一点就打到老师预定的分数了，结果时间来不及了。我跟儿子说，状态很好，别打破，保持这个状态，再做一遍就ok了。儿子彻底的愤怒了。允许儿子下位用身体动作去释放愤怒，儿子很委屈的哭了，说真的不喜欢这个地方，要求太多了。我抱抱儿子，说我知道你现在有情绪，可这是我们必须要完成的，那怎么做呢？无论你把他看成是惩罚也好，或是可以让自己更好的方式也好，你都要完成。怎么办呢？而且按照之前的记录，你是有能力完成的。做到，我们回家
在这之后，儿子出现了很明显的，只要一头没做好，就点重新做。我给儿子拿出昨天的记录，儿子也是一开始没准备好，但没受影响，坚持下来，后面把分数追回来了，直到最终超额完成。
接下来最后一遍，虽然也没有打到分数，但感受到儿子已经接受现状平静的在做。7:40直到最后一位小朋友完成，老师要下班了。和儿子才走。走之前跟儿子总结了一下影响今天发挥的原因，以及明天要怎么做。出了训练的门，儿子又生龙活虎了。再回家的路上我没有再提任何训练时的话，再去追究或问责。只是跟儿子说，邜妹几乎一天都没见到妈妈，这么晚了回去，邜妹一定也要闹觉了，就不能陪你写作业了，你自己完成，行么？儿子同意。再安排明天的事儿，由于今晚的网课调到明天晚上了，所以时间很紧，我问儿子还去推拿么？儿子说，去呀！哈哈，没想到之前吱哇乱叫哭喊着再也不去的儿子，现在主动坚持去推拿。儿子抿嘴笑了。坚持去做，就一定有收获，加油吧儿子。
历经3个小时，这三个小时对我来说是考验，对儿子来说更是“煎熬”。最初开始接触脑波训练的时段，由于儿子的情况比较特殊，所以采取这样的方法。我也一直被这样的训练方式困扰甚至动摇过。“把思维训练好了，可那些身体记忆，情绪记忆怎么办？还是要到后续去疗愈？我怎样做才能在当下让儿子化解，不成为以后的锚点。”从儿子现在一到训练室的状态来看，已经出现了厌烦和抗拒的情绪状态，是否要继续，要如何继续。
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