不容易呀！
大晚上的，三更半夜，为什么有人这么怕别人哭呢？
去掉哭声之后，有剩下的是什么？
羞愧感，害怕哭声打扰到别人
无力感，做错事无法得到别人的支持反而被骂
恐惧感，不明觉厉地被骂，做什么都感觉不太对
情绪需要被接纳，才能好好释放出来，才能让身体有一个好的健康的情绪空间，也许只有那么一点点空间，已然是非常了不起。
有时候，我可能无法做自己，真正做自己，在做自己过程中，还会有所犹豫不决，因为我在当下也没有把握可以哄住他，但是我有意识地尝试让他的情绪释放出来，因为他需要一个出口，才能更好地宣泄情绪，这是非常必要的，这是很重要的，如果没有就糟糕了，身体就变成大气球了。
一点点，让你我找回自己，不丢人。
爱你的慧玲
23.3.18
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本文标题：找回自己
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