在第一次月考的反馈中，部分学生成绩退步的主要原因是周六周日的时候，在家里没有很好的学习，而是过分的依赖手机。我手机刷剧，玩游戏。
所以临近周末，在今天周五的主题班会上，我们一起进行了“放下手机，提升成绩”的主题班会。
一、 首先调查:
1.班级拥有手机的情况。不查不知道，一查吓一跳。全班46名同学，有35名同学，有个人的手机。
2.周六周日玩手机的时间，大多数学生每天玩手机的时间都在5个小时以上。
二、玩手机的危害
1.手机容易上瘾，会浪费大量的时间、精力和金钱。
2.容易造成亲子之间的矛盾。
3.沉迷其中，容易造成成绩的下降。
4.损害自己的视力。
三、如何管理手机
1.制定自己的学习计划，高度的自律，把玩手机控制在一定的时间。
2.培养自己的多种兴趣爱好，不过分依赖手机。
3.借助他人的帮助，让家长朋友监督少玩手机。
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好难，好难，但不到最后，不要放弃。明天一定要放下手机! 只有努力提升自己，才可以走出困境。
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本文标题：放下手机 提升成绩
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