受：上周晨练中有一天我做教练，在教练初始客户描述了一大串最近的状态，于是我就带客户聚焦合约，当聚焦的时候，客户自己也觉得好像说了很多东西有点乱，但是抽离不出来聚焦的点，于是又开始描述……，在这个过程中我就不断带着客户聚焦合约，客户散乱地聊着，我再带客户聚焦合约的过程中度过了，时间来到了26分钟，客户突然说她知道自己今天想要什么了，并且已经拿到了想要的结果。我当时懵了一下，我的感觉还是在带客户清晰合约呢，结果客户合约清晰的同时，结果竟然竟然已经拿到了，我轻松地两个问题一推进，客户的行动计划就出来了，还表示今天非常有收获。这让我非常感慨。
觉：其实在客户不断探索自己想要什么的时候，当她沉浸其中，在纷乱的信息和感受中找到了那条清晰的路，可能答案也就自然显现了，正如慧一平台三个模式中强调的一样，问题是找到真相的切入点，当客户看到了真正的问题，看到了真相，答案也就自然显现了。我们通常找不到答案，是因为我们还没有找到真正的问题，还没有看到真相。
悟：今天为什么能够一直带着客户清晰和聚焦合约，其实底层也是自己做教练的一份自信。内心没有了那一份担心，那份担心是什么呢？之前好像即使合约不是很清晰，也带着客户先往下走一走，一是觉得客户现在可能确实不清晰，也许走着走着就清晰了，二是自己可能也有一份担心，如果一直带着客户聚焦合约，客户会不会不耐烦。当那天早上不断带着客户去聚焦的时候，自己内心是非常有底气的，如果客户不耐烦了，就再根据客户的状态和需求做调整，如果客户没有情绪反应，就一直带着客户清晰她到底想要什么，这样就可以跟客户明确工作的方向，可以更高效地达成客户想要的成果
行：持续的练习和修炼可以让自己不断地做到，这也是自信的来源；放下心中的负担，大胆地去坐，也是提升自己勇气的途径；感知、觉知和反思，可以帮助自己运用好每一次实践来做提升。
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