
2019.4.22【训练打卡】
学号28XL19211980,第22天打卡。
【感受】今天完成了下肢a+b+c的训练,用时60分钟。
做股四头肌和大腿外侧放松的时候,还是有比较明显的疼痛感。
今天做平板支撑和俯卧划臂尽了自己最大努力,也只坚持了两分多钟,继续努力。
2019.4.22【训练打卡】
学号28XL19211980,第22天打卡。
【感受】今天完成了下肢a+b+c的训练,用时60分钟。
做股四头肌和大腿外侧放松的时候,还是有比较明显的疼痛感。
今天做平板支撑和俯卧划臂尽了自己最大努力,也只坚持了两分多钟,继续努力。
本文标题:自发光形体训练第22天
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