关键点：

一、融合共生

1.黏人的背后——关系里的怕

2.为什么自己的喜怒哀乐会影响对方——归属感

3.为什么说融合是关系里的怕

答：跟对方亲近，确认对方不会离开自己

二、融合的背后是怕

融合所要求的“你得和我一样”的感觉，人们从这种一致里，找到了特别的安全感。

三、融合的两种倾向

1.主动融合（强势控制）

2.被动融合（讨好顺从）

两者都是应该思维

四、融合和亲密的区别

亲密：人们可以接受这种可以给自己遮风避雨的房子、给自己带来归属感的限制

融合：人们不可以接受房子内腾挪不来，缺少空间的状态

金句：

1.越是亲近的人，越希望对方跟自己一致。人们从这种一致里，找到了特别的安全感。相反，如果有不一致，人们就会有不安。

 2.“好的爱情，只会发生在两个独立自主的自由人当中。”

一、融合共生

1.黏人的背后——关系里的怕

他对你好像有一种特别的依赖。他需要知道你每天做什么，时刻想要跟你在一起，如果你脱离了他的视野，哪怕只是很短暂的时间，他都会很警惕。他希望你随时随地跟他有一样的想法和情绪，如果你和他不同，他就会很生气。

2. 为什么自己喜怒哀乐会影响对方？

答：会让人有强烈的归属感

3.为什么说融合是关系里的怕？

答：希望对方能跟自己更亲近，以确认对方不会离开自己。

而让对方不会离开的最好方式，就是把自己和对方变成同一个人。

小结：

爱是一种特殊的情感共振器，它会让人们对自己所爱的人感同身受，两个人变成一个共同的情绪单元。

二、融合的背后是怕

自己的身体和母亲的身体、自己的需要和母亲的需要、自己的想法和母亲的想法、自己的感受和母亲的感受并不相同。

这时候，分离就开始了，人会觉得孤独。这种分离一直伴随着每个人长大的过程。

例子：为什么我不高兴你却高兴

一对夫妻，丈夫的公司裁员，一边在家休养，一边找工作，他的情绪很低落。妻子尽心尽力地支持他，但也受了他情绪的影响，两个情绪低落的人，让家都变得很压抑，很没有活力。

有一天，妻子从工作中遇到了一件好事，她想回家告诉丈夫。本以为丈夫会为她高兴，谁知道丈夫看到她高兴的样子，反而有一些生气。问他为什么生气，丈夫说：

“我每天都这么不开心，凭什么你自己那么高兴！”

这就是融合

当丈夫自己陷入情绪低落时，他希望妻子也有和他同样的情绪。

丈夫的需要

他需要一种特别的感同身受，让他觉得自己不是一个人。哪怕这种感同身受，会让他自己更难从低落的情绪中走出来。

小结：

融合所要求的“你得和我一样”的感觉，也许缓解了孤独，却让两个人都死死绑在这样的关系中，失去了自我的空间。

越是亲近的人，越希望对方跟自己一致。人们从这种一致里，找到了特别的安全感。相反，如果有不一致，人们就会有不安。

三、融合的两种倾向

1.主动融合，表现为（控制）

因为两个人是一体的，所以对方应该听我的。

对方应该符合我的想法，否则我就会生气，要用我的方式来纠正对方的行动、感受和想法。

应该思维的强势：容易把人赶走

用这种策略的人会非常强势，容不得别人和自己不同。

他们的本意是希望通过这种一致性，让两个人联结得更紧密，却经常因为这种强势，把对方赶走。

2.被动的融合，表现为（讨好和顺从）

因为两个人是一体的，我就都听对方的。我压抑自己的需要、愿望和想法，把两个人之间的差异当作是危险的事情，从而来保持两个人之间的一致性。

讨好型人格，依赖型人格

这种依赖不是指生活上的不能独立，而是情感上的依赖。这样的人会取悦别人，会回避矛盾和冲突，维持表面的和谐。

讨好服从也是一种应该思维、控制

像是在说“我都把自己放得这么低了，你就应该照顾我，不应该离开我”。通过内疚，来让对方跟自己一致。

四、难道不应该和爱人更亲密一些吗？融合和亲密到底有什么区别呢？

答：如果你把亲密关系想象成两个人共建的一所房子，从某种意义上来说，房子当然也是一种限制。

本来你的行动范围是无限宽广的，有了房子，活动范围就只能限制在房子里了。

人们愿意接受这种限制，一方面是为了遮蔽风雨，另一方面也是让自己有一个归属。

可是，如果房子太狭小，一间屋半间炕，人在里面就会觉得腾挪不开，就会觉得难受。

恰如其分

如果你和家人的关系太过紧密，别人的感受变成了你的感受，别人的情绪变成了你的情绪，你就失去了自己的情绪和感受，你就会觉得这样的关系缺少空间，就像生活在一个狭小的房间里一样。

过分亲密的结果

人们会想方设法走出狭窄的房间，离开这种融合的关系，重新去找回自我的自由。

总结：

“好的爱情，只会发生在两个独立自主的自由人当中。”