这几天一直在学习叙事治疗。以下是课程中的对于叙事的部分认知。实际是老师的内容，我分享之。
叙事治疗是后现代心理治疗方式。
叙事疗法又叫希望疗法，就是不断的在建构自己的希望。当一个人活着，他的生命还有希望和意义的话，他就觉得有价值。当他的生命中是不受尊重的，没有意义的，那生活在哪里都是一样的。叙事不在乎要那个好的结果，而是由此这个过程，会经历美好，那么自然这个结果就是美好的。不是把过程忘记掉。叙事是不断述说我们生命的经验。
来访者的故事是和咨询师说的。咨询师是和他互动，让他这个闪光点出来。这就是咨询师的作用和力量。
你说个最糟糕的最消极最不想改变的故事。咨询师听故事和别人不一样。咨询师总是有能力让来访者在他的情境中找出意义来。
你在告诉我你以前的经历，创伤伤痕疤痕。在我看来，这些经历都是你生命中不可替代的。可能会见证你的成长。也可能构成了独特的你。某种意义上，因为有了这些经历才有了今天。如果你说伤害的话，我是不是可以这样说，它也在成全你。成全你的今天。
为什么会烦恼？就是我们付出的爱，关照，辛苦，没有被发现有价值。然后我们要为别人做的更好，付出更多。然后慢慢我们自己就没有了。在这一点上，我们要听到，看到，触碰到，这个人独特的故事。每个人都是独特的。都是渴望被听到被看到被遇到这样的独特。
后现代认为事实是不确定的。没有一个是所谓现实的事实的。
后现代不是这样。他的提问方式就不一样。他不问问题。他听故事时不找故事中的不恰到。他是听到故事中的闪光点。好奇这个故事的过程。他不诊断不评估。不分析，不建议，不指导。不论断。
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