我是@欣茹fr，热爱文字，喜欢记录美好生活的大三学生。坚持6：10早起85天，连续日更113篇，共10000字，距离日更100天还差2天。
01学习临界知识的两个心态
1.绿灯思维
我们经常会把别人对我们观点的否定，理解为对自己的否定。谈论争吵往往从事情的层面转移到了人的层面。
在日常生活中，这种现象其实很常见，因为自己的观点被不断否定，即使觉得自己的观点站不住脚，也会碍于面子的原因，一直争论下去。
所以要区分我和我的行为。
在以后的交流中，注意不要陷入其中。对别人观点的评论不要上升到人的层面，同时有积极的心态，认真听取别人对自己的建议。
2.以快为慢
我们要把80%的时间，用在20%的重要事情上。一件事情的核心基础，决定性因素是什么，把更多的时间放在决定性因素上。先学习重要的，后续再来补充不太重要的。
这样会比较快看到结果，学习也更有动力。要是我们努力一段时间，没有看到结果就会容易放弃。
那行动前的策略思考就非常重要啦。
这一点，自己做的不够好。只是安排了每天要学习什么，但是没有思考先学什么再学什么，学习这件事的决定性因素是什么。
02提升学习能力的三个方法
1.反思
（1）反思从小事开始
不一定是大事情才值得反思，生活中发生的一些小事，都是值得反思，抓住每一次反思的机会。
从年初已经养成写效率手册的习惯了，每天晚上会反思这一天的不足，找出问题，再来计划和实践。
（2）培养写反思日记的习惯
每天早上起床后第一件事，就是写晨间日记，今天已经写晨间日记18天了。记录自己的小成功，与不足，行动清单等等。将自己的一天记录到九宫格里，花费不了多长时间，长此以往会有很大的收获。
在没有写效率手册和晨间日记之前，我生活的每一天都是完完全全的重复状态。想要改变，过不了几天。又回到固定的模式。那这些工具我们都可以用起来，助力我们养成反思的习惯。
2.以教为学
以教来促进自我学习。教有很多形式，演讲，社群分享，文章输出等等。输出的过程也完成了自己对知识的再次巩固和理解。
3.刻意练习
刻意练习，就是提升元认知能力的过程
高速型元认知的思考过程是这样的：看到问题——思考这个问题的实质是什么（黄金思维圈）——解决这类问题可能用到的规律是什么（比如相关临界知识）——决定采取的行动。
我们要吃透核心概念，将它们组成知识单元，用知识框架来整合，形成自己的一个核心竞争力。
我是@欣茹fr，手机摄影爱好者，坚持学习英语和早起。这是我的第113篇文章，如果你也喜欢，欢迎一起交流哦。未来可期，我与你共行。
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