今天是我抄书的第三十七天，冷了好几天，今天居然迎来了灿烂的午间阳光，一簇簇光照进公司的落窗玻璃，瞬间心灵像被滋养了一般，干劲一下就上来了！
今天我抄写的书籍是《惊人的早起术》。现在的我每天都是一觉睡到自然醒，每天的生物钟是7点半自动睁开双眼。我已经很久没有6点早起阅读或者健身之类的，可能也和我每晚睡得太晚有关系。
回顾这本书的内容，我发现自己也该调整一下自己的睡眠时间，早起早起，那么每天就多出了1个半小时的时间来提升自我。因为每天早起会倒逼自己早睡，每天早起后的两三个小时是我们大脑的黄金时间因为在睡眠期间，大脑会进行休整。
我应该要把早起1-2小时的时间做自己想做的事，不然总感觉时间不仅不够用，还容易出现疲倦的状态。昨天晚上看书时，书中也提醒到我，我不能总是想在某一个阶段内总想同时做好几件事，这样不仅达不到专注的效果，还不容易出成果。
所以，我改变了自己了计划，除了自己已经养成的抄书写作的习惯外，我还想增加培训新的习惯技能。所以，我即将给自己制定XX天挑战XX的命题，这样我就不用纠结时间不够、精力不够的问题了。
有时，培养习惯不能一下贪太多，还是得先融入生活后，再去新增一个新的版块，因为只要培养的时间一固定，新的习惯培养才能有空缺时间。
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