坚持每天读书、写作、运动是为了明天的生活更轻松点

作者: 牛敏爱说写 | 来源:发表于2023-05-10 20:18 被阅读0次

今天是我2023年早起和持续日更的第124天，早起读书3年，明白了生活就像多米诺骨牌一样，今天的生活是5年前决定的，今天的努力是为了未来的3～5年过的轻松点。

今天早上读书68分钟，阅读64页，读完以后没有输出自己的看法和观点，因为时间需要修正。

做一件事，要坚持长期主义，因为春播秋收就不在一个季节。

早起、阅读、写作、运动，每天做一样的事。

今天是我运动的第15天（有一周下雨忘了记录，重新计算），运动这几天的好处是可以保持旺盛的精力，感觉脑子反应快了。所以以后我会坚持下去，每天分享运动的感受。

写作是为了记录感受，感知自己进步的轨迹，看到自己在坚持中一天天的改变。

成长有显性的”能力成长”和隐性的”心理成长”两种，两者要保持一致。

做一个长期主义者，每天刻意主动的花时间建设内在的自我，把注意力放在每天的收获上。

每天早上4点早起，享受2个小时安静的读书写作时间，每阅读一本书，自己的思维密度又增加一点，每天保持写作，对自己的思维和认知又进行一次复盘，每天运动锻炼，就离标准的体重的更近一步。

每天努力，尽情活在当下的每一天。

关注我，一蜕变成更好的自己！

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