1，觉得自己体力下降了，一天好多时候都犯困。
2、体重没法控制，慢慢地，啤酒肚、脂肪肝都出来了。
3.想运动，想增加一点活力，但是总觉得工作太忙，没有时间。
4.觉得工作压力太大，每天都考核KPI，焦虑、失眠，晚上睡不着觉。
5，发现自己注意力下降了，有些时候好想做点事情，但是刷一刷微信、玩一玩游戏，时间一下就过去了，自己也控制不住自己。
6.有时候甚至觉得自己每天的生命是被别人控制的，疲于奔命，体会不到快乐，甚至有些时候觉得生活都没有意义了。
1，觉得自己体力下降了，一天好多时候都犯困。
2、体重没法控制，慢慢地，啤酒肚、脂肪肝都出来了。
3.想运动，想增加一点活力，但是总觉得工作太忙，没有时间。
4.觉得工作压力太大，每天都考核KPI，焦虑、失眠，晚上睡不着觉。
5，发现自己注意力下降了，有些时候好想做点事情，但是刷一刷微信、玩一玩游戏，时间一下就过去了，自己也控制不住自己。
6.有时候甚至觉得自己每天的生命是被别人控制的，疲于奔命，体会不到快乐，甚至有些时候觉得生活都没有意义了。
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本文标题：精力管理
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