大咖驾到董如峰：有一种焦虑叫目标丧失
本期大咖驾到青音姐邀请到董如峰老师，进行了一场关于《好好睡觉 ，是一个成年人的自我修养》的对话。
董如峰老师分享到我们会遇到的几种焦虑，其中有一种造成焦虑情况是，我们忙着忙着把自己要什么就忘了，或者根本不知道自己需要什么，所以目标在内心里就被排除出去或者隐匿起来了，没有目标就不知道自己要什么，不知道要什么，就会很难做选择做决定，这本身就是一种焦虑。而且当你不知道只要什么的时候，就没法衡量你得到的东西，你做的成功或失败的事情的价值和意义是什么，我们存在性的焦虑就会被勾引起来。
怎样缓解焦虑？
第一，降低对事情的看重程度和期望值，并且为这件事好好做准备。
第二，在这个不确定的时代，积极拥抱变化，和不确定性在一起工作，不确定也意味着机会。
第三，关注有价值的信息，无关紧要的信息尽快避免摄入，防止信息过载给大脑带来的压力。
大咖驾到董如峰：有一种焦虑叫目标丧失 本期大咖驾到青音姐邀请到董如峰老师，进行了一场关于《好好睡觉 ，是一个成年人...
把上周参加董如峰老师的情绪管理的一部分内容做个简单的分享。 --~~~~焦虑: 提醒我们忘了自己的目标了恐惧：...
有一种焦虑，叫思乡；有一种焦虑，叫想家；有一种焦虑，叫念母；有一种焦虑，叫爱夫；以一种焦虑，叫疼儿。 ...
古典 《超级个体》--能力管理-高阶 -董如峰：如何判断自己是不是“病态焦虑”？ 焦虑不是坏事，它是来帮你解决问题...
【大咖驾到】更好学院第六期大咖驾到，青音姐邀请到张帆老师，他是“五个一工程”获奖作家、中国行业报协会首席财商教育专...
焦虑是大脑一种对抗潜在性危机的积极行为，是一种自我保护机制，当我们某些需求没有满足时，大脑就会启动这个机制，表现出...
4月10日，与大咖对话 潮流美学分享论坛盛大启幕 中韩权威专家集结来袭 大牌驾到·馨动全城 馨大咖：中韩权威专家齐...
有一种过程叫等待， 有一种情绪叫焦虑。 我想，我是因为受不了等待的煎熬而过度焦虑。 有一种生活叫享受， 有一种时光...
这个时代，我们有太多让我们焦虑的事情了：知识学不完，焦虑；薪资不高，焦虑；年龄越来越大，焦虑；周围人际关系不好，焦...
最近被老鼠搞得很焦虑，都有点神经衰弱了，连做梦都是抓老鼠。最近才发现阳台空调管的孔被老鼠咬开了，也不知道家里钻进...
本文标题：大咖驾到董如峰：有一种焦虑叫目标丧失
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qmljnktx.html
网友评论