想要一次就中好孕，五大要素很关键

不知道是不是整体环境质量的下降，还是社会压力的增大，现在越来越多的人怀孕难，经常见到有人抱怨，想要个孩子太难了，其实想要好孕，也不算难，只要掌握这五大因素，好孕一点也不难。

1.健康的身体。健康的身体包括很多怀孕的必备因素，比如说，经期不正常，不排卵，输卵管不通，卵巢囊肿，宫寒严重，精子活力不高，这些都是会影响好孕的。

想要健康好孕，调理好身体是第一步，去医院检查后，到家也要积极的改善生活方式，积极的食疗食补等。如果有月经不调，宫寒，不排卵的，可以多吃一些暖宫活血的食物，益母草鸡蛋，当归羊肉汤，红枣枸杞茶，黄世龍禧善育源膏，乌鸡汤，黑豆豆浆等。

2.健康的生活方式。备孕期包括怀孕期，夫妻双方一定要保持健康的生活方式，和科学的运动锻炼，禁烟酒，二手烟，咖啡，熬夜等，也要保持充足睡眠，经常散步，慢跑等。

3.放松心情。这也是很重要的一点，很多年轻的夫妻，准备一段没好孕后，就开始着急，家人催，压力大，这是很不利于好孕的，备孕夫妻一定要放松心情，做好身体准备，生活健康，放松心情，顺其自然的等待好孕。

4.吃的健康。除了要保持食物的干净，新鲜外，️也要均衡营养，保证蛋白质维生素钙铁锌碘的摄入，要吃叶酸，要远离油炸，烧烤，辛辣，冰凉，不新鲜食物等。

5.精准计算。女性排卵期的正确核算时间为下次来月经前的14天左右。卵子从卵巢排出后只能在输卵管存活1-2天，这个时候如果有精子进入生殖道与卵子相结合才容易怀孕。最佳的受孕时间是排卵日五点到七点。

想要一次就中好孕，五大要素很关键
想要一次就中好孕，五大要素很关键
想要一次就中好孕，五大要素很关键
想要一次就中好孕，五大要素很关键
想要一次就中好孕，五大要素很关键

希望每对夫妻都能轻松愉快的迎接好孕，顺利好孕。

#插播一条小广告