宋代是文化教养最高的时代。关于宋代文化的成就很多，我们可以从几个人物，侧面反映。
一、一位文化全才
苏东坡，苏东坡是一位文化全才，诗、词、文、书法、音乐、佛理都很精通，尤其是词作、散文、书法三项皆可雄视千年。
苏东坡更重要的贡献是为中国文脉留下了一个快乐而可爱的人格形象。他的可爱体现在生活上，是不摆架子，见人就熟，充满好奇，天天惊喜。体现在文学上是不说空话、套话、老话、违心话，只凭着自己的直觉发掘最美的意象，只引领他人，而不与他人重叠。人生转折于一场灾难，贬谪到黄州。使他的艺术才情获得一次蒸馏和升华，于是有了《念奴娇•赤壁怀古》和前后《赤壁赋》，也是千古杰作。
二、两位文化高官
王安石，司马光。他们都拜过相，先后担任朝廷的行政首脑。他们年龄相仿，司马光比王石大两岁，而且在王安石去世后五个月他也去世了。
虽然政见对立，各不相让，但是自己的文化人格完整，在私德上并没有彼此陷害，算得上君子。王安石的改革派与司马光的保守立场针锋相对。苏东坡比他们小十几岁，也是反对王安石变法的，也因此受到流放。这是王安石，司马光，苏东坡等人的“君子政治”。
三、三位战乱诗人
第一位、李清照。在王安石变法中，李清照父亲与公公，同时受到朝廷的打击。在丧夫之后，为了为夫洗清罪名，颠沛流离，在近50时再婚，再婚会受到指责，她逃离现实的束缚，决定走自己的路。但婚后并不幸福，于是三个月后向官府提出上诉，要求离婚，即使自己受牢狱之苦。读读他的《声声慢》，我们不难看出，他晚年的生活。“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨切切。乍暖还寒时候，最难将息，三杯两盏淡酒，怎敌他晚来风急？”
第二、三位，陆游和辛弃疾。他们是一种强者的美学典型，李清照，是弱者的美学典型。他们有一种超越时空的男子汉风范。
男子汉风范有两种，一种以盛唐为标志，背景是美丽的塞外长空，一种是以陆游辛弃疾为标志，背景是阴郁的悲风战云。都很豪迈，但前一种意气飞扬，后一种凝重苍凉。历史上大多是后一种，后一种为常例。
最后还提一位——文天祥，他是宋代文化的终结者，他是状元，学者，宰相，以誓死不屈的实际行动展示了宋代文化的人格力量。最后他在实践儒家成仁取义的教言，他的死亡是一个文化行为。他的《正气歌》气势不凡。最后结尾读一下他的《过零丁洋》：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”
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